Cambios sexuales normales después de los 50
La transición menopáusica trae cambios hormonales que pueden afectar la vida sexual, pero son manejables con el enfoque correcto. Los cambios más comunes incluyen:
- Sequedad vaginal: la disminución de estrógenos reduce la lubricación natural y el grosor de las paredes vaginales
- Dispareunia: dolor durante las relaciones sexuales por la sequedad y adelgazamiento vaginal
- Libido variable: puede aumentar o disminuir; es muy individual
- Más tiempo para la excitación: completamente normal, no es disfunción
Síndrome genitourinario de la menopausia (SGM)
Es el término médico actual para los cambios en vagina, vulva y tracto urinario por la falta de estrógenos. Incluye sequedad, ardor, irritación, infecciones urinarias frecuentes y dolor al tener relaciones. Afecta al 40-50% de las mujeres posmenopáusicas pero solo el 25% consulta al médico por vergüenza o porque creen que es normal tolerarlo.
Opciones de tratamiento
- Lubricantes vaginales: de uso inmediato durante las relaciones sexuales (sin receta)
- Hidratantes vaginales: uso regular 2-3 veces por semana para mantener la hidratación basal
- Estrógenos vaginales tópicos: óvulos, cremas o anillo vaginal de estriol; acción local sin efectos sistémicos significativos. Muy efectivos y seguros.
- Terapia hormonal sistémica: si hay otros síntomas de menopausia como bochornos intensos
- Ospemifeno: medicamento oral para SGM sin estrógenos sistémicos
¿Sigue siendo importante el cuidado ginecológico?
Sí. Las revisiones ginecológicas anuales continúan siendo importantes después de los 50: Papanicolaou, mastografía, valoración de densidad ósea y control de factores de riesgo cardiovascular. Tu ginecóloga es tu aliada en esta etapa.
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