¿A qué edad ocurre la primera menstruación?
La menarquia (primera menstruación) ocurre generalmente entre los 10 y los 15 años, con un promedio de 12-13 años en México. Sin embargo, es normal que ocurra antes o después de este rango. Si tu hija cumple 16 años sin menstruación, es recomendable una consulta ginecológica.
Señales que anuncian la primera menstruación
La menarquia ocurre típicamente:
- Unos 2 años después del inicio del crecimiento del busto
- Cuando aparece vello púbico y axilar
- Cuando hay un crecimiento repentino de estatura (estirón)
- Cuando puede aparecer flujo vaginal claro o blancuzco en los meses previos
¿Qué es normal en la primera menstruación?
- Duración de 2 a 7 días
- Color que va de rojo brillante a café oscuro
- Cólicos leves a moderados (normales; si son incapacitantes, consulta al médico)
- Ciclos irregulares durante los primeros 1-2 años (totalmente normal)
Cómo hablar con tu hija
La clave es hablar antes de que ocurra, sin dramatismo ni tabú. Explica que la menstruación es parte del proceso de maduración del cuerpo, no una enfermedad. Involúcrala en la elección de productos de higiene (toallas, tampones, copa menstrual) para que sienta control sobre su cuerpo.
¿Cuándo consultar al ginecólogo?
- Si no hay menstruación a los 15-16 años
- Si los cólicos son tan intensos que impiden actividades normales
- Si el sangrado es muy abundante (cambia toalla cada hora durante más de 2 horas seguidas)
- Si hay sangrado muy frecuente (ciclos menores a 21 días)
La primera visita al ginecólogo puede ser a partir de que inicia la menstruación o la vida sexual, lo que ocurra primero.
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