¿Cómo elegir el método anticonceptivo adecuado?
No existe un método anticonceptivo perfecto para todas las mujeres. La elección depende de factores como tu edad, historial médico, si deseas embarazo en el futuro, la frecuencia de tus relaciones sexuales y tu tolerancia a efectos secundarios hormonales. Siempre consulta con tu ginecóloga antes de iniciar cualquier método.
Métodos de larga duración (LARC) — los más efectivos
- DIU de cobre: dispositivo intrauterino no hormonal, dura hasta 10 años, eficacia del 99%. También funciona como anticoncepción de emergencia si se coloca en las primeras 5 días.
- DIU hormonal (Mirena, Kyleena): libera levonorgestrel localmente, reduce o elimina la menstruación, dura 3-7 años.
- Implante subdérmico (Implanon, Nexplanon): pequeño bastón bajo la piel del brazo, dura 3 años, eficacia del 99.9%.
Métodos hormonales combinados
- Pastillas anticonceptivas: combinación de estrógeno y progestina, tomadas diariamente. Muy efectivas si se toman correctamente (99.7%).
- Parche anticonceptivo: se cambia semanalmente, contiene las mismas hormonas que la pastilla.
- Anillo vaginal (NuvaRing): se coloca mensualmente, libera hormonas localmente.
- Inyección anticonceptiva: mensual o trimestral, conveniente para quienes olvidan tomar pastillas.
Métodos de barrera
- Condón masculino: único método que también protege contra ITS/VIH (98% de eficacia con uso correcto).
- Condón femenino: disponible en México, también protege contra ITS.
Anticoncepción de emergencia
La píldora del día siguiente (levonorgestrel) está disponible sin receta en farmacias mexicanas. No es un método anticonceptivo regular pero reduce el riesgo de embarazo hasta un 89% si se toma dentro de las 72 horas.
¿Cuál es el mejor método para ti?
Si no tienes planes de embarazo a corto plazo, los LARC (DIU o implante) ofrecen la mayor eficacia con la menor carga de manejo diario. Si buscas embarazo próximamente, los métodos reversibles de corta duración como la pastilla son más convenientes. Consulta con tu ginecóloga para una recomendación personalizada.